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用眼有講究 護(hù)眼是關(guān)鍵

摘自城市快報(bào)2007.8.27,，第5版城市健康欄目
 
　　日常生活中，視力不好的您一定經(jīng)常會有這樣的疑問：為什么我和別人的眼睛使用情況相似,，但別人不近視,，我卻近視了呢？今年暑假期間,，市眼科醫(yī)院驗(yàn)光配鏡中心對745例7－15歲的小患者進(jìn)行了有針對性的檢查后發(fā)現(xiàn),，約50％的孩子是因?yàn)檠圯S異常引發(fā)近視，16％的孩子因?yàn)殡p眼視力對比度下降,，使近視的速度加快,。還有6％～7％的小患者被查出患有圓錐角膜，這說明他們存在致盲的危險(xiǎn),，必須及早干預(yù),。
　　
         眼軸長度 揭示秘密
　　
         小蕾9月份開學(xué)就上六年級了，近一年來,，她時常感覺到看不清楚黑板,，即使坐在教室的第一排也如此。這是小蕾第一次進(jìn)行眼部檢查,，之前她從未佩戴過眼鏡,，但是在做了A型超聲檢查之后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她的眼軸比別人長出2.3毫米,。這就是她一直看不清黑板的原因,。
 　　
         市眼科醫(yī)院驗(yàn)光配鏡中心主任李麗華說，正常人的眼軸長度是23.5毫米,，她的眼軸長度卻達(dá)到25.8毫米,，超出正常人2.3毫米。超出一毫米代表近視300度,，這說明小蕾目前近視已經(jīng)達(dá)到了700度,。她強(qiáng)調(diào)，0－5歲的用眼環(huán)境對眼軸發(fā)育具有決定性影響，只有10％的孩子從家長那里遺傳了超長的眼軸,，形成先天近視,，而80％的孩子都是因?yàn)樵谶@個關(guān)鍵的發(fā)育階段用眼環(huán)境不好，使眼軸被動變長,。
 　　
         眼睛對比度 藏有學(xué)問
　　
         在一般人的印象里,，視力達(dá)到1.0以上，就說明眼睛非常好,。35歲的王華就是這樣,，視力1.0的他生活到現(xiàn)在一直對自己的視力非常自信。但近日他開夜車行駛在高速公路上時,，發(fā)現(xiàn)自己的眼睛很容易疲勞,，看前方的指示路牌也感覺不如平日清晰。到醫(yī)院一檢查才發(fā)現(xiàn),，原來眼睛的對比度出了問題,。
 　　
         李主任說，在前來眼科醫(yī)院檢測的患者中,，近20％的患者都存在對比度差的情況,。一些近視患者為了能讓鏡片“薄”一點(diǎn)，覺得鏡片度數(shù)差不多就行,，其實(shí),，這是一個誤區(qū)，15歲以下的孩子如果眼睛對比度差,，看到的東西比較模糊,，也會導(dǎo)致近視加速,。同時,，眼睛對比度較差的人到了老年時如果患上白內(nèi)障，即使做完手術(shù),，看東西也不會很清楚,。醫(yī)生建議，他們在選擇鏡片的時候要選擇鍍膜的,，以增加眼睛的敏感度,。
 　　
         此外，李主任還特別提醒一些家長,，眼睛對比度差會影響閱讀的掃視速度,，使視覺分辨水平差。很多家長都會抱怨自己的孩子學(xué)習(xí)不用功,，看一會兒書就覺得眼睛很累不愿意看了,。其實(shí)這就是由于孩子眼睛對比度較差的原因，因?yàn)閷Ρ榷容^差容易導(dǎo)致視疲勞明顯，孩子不愛讀書是由于視覺因素引起的,，而不是由于孩子不用功,，更不是智力問題。
 　　
         角膜檢查 致盲因子早知道
　　
         眼睛除了近視以外,，還可能存在散光,、花眼甚至是圓錐角膜等癥狀，李主任說隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步,，這些都可以通過觀測角膜在看東西時的狀態(tài),，像天氣預(yù)報(bào)一樣做到提前預(yù)知。我們都知道圓錐角膜是致盲的一大因素,，如果患者沒有及時發(fā)現(xiàn)并治療,，極有可能導(dǎo)致失明。通過這一檢查發(fā)現(xiàn)后,，患者就可以通過一些訓(xùn)練和治療進(jìn)行預(yù)防,，減少失明的幾率。
 　　
         孩子近視 預(yù)防有方
　　
         據(jù)市眼科醫(yī)院最新調(diào)查顯示,，本市重點(diǎn)中學(xué)高中生近視眼患病率為85%以上,，重點(diǎn)中學(xué)初中生近視眼患病率為55%，一般中學(xué)高中生近視眼患病率為70%,，一般中學(xué)初中生近視眼患病率為40%左右,，眼科醫(yī)院配鏡中心粗略統(tǒng)計(jì)，每年該院新配鏡約12萬副,，其中,，百分之七八十都是學(xué)生。
　　
         針對這種現(xiàn)象,，李主任說,，閱讀造成眼軸異常已經(jīng)成為造成學(xué)生近視的最主要原因，而眼軸異常一方面因?yàn)楹⒆觽冊陂喿x的時候沒有采用正確的姿勢,，同時和開始閱讀的年齡也有關(guān)系,，2歲開始讀書的孩子和7歲開始讀書的孩子眼睛的發(fā)展肯定不會相同。因此5歲前不要給孩子看有很多文字的書,，可以只閱讀一些大的圖畫類的書籍,。此外，家長在為孩子購買讀物的時候還應(yīng)該注意不要購買光滑,、易反光的紙質(zhì),，此類紙張不利于孩子視力發(fā)展，而應(yīng)該購買紙張略微發(fā)黃的讀物,。
 　　
         李主任強(qiáng)調(diào),，孩子看書學(xué)習(xí)的時候,，家長應(yīng)該為孩子選擇35～40瓦的白熾燈懸掛在視線下方的工作區(qū)。因?yàn)樗械淖o(hù)眼燈和節(jié)能燈都因?yàn)?ldquo;頻閃”,，而達(dá)不到護(hù)眼的目的,。李主任還建議廣大家長，應(yīng)讓孩子多從事戶外活動,，讓孩子的視力范圍保持在5米以上,。同時可以在家中進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練，如看近處一分鐘后再看遠(yuǎn)處一分鐘,，這樣可以提高眼睛的調(diào)節(jié)功能,。