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預(yù)防近視小提示

作 者:admin發(fā)布時間:2012-08-06 02:38:36

近視的預(yù)防要從小做起,從日常生活的點滴做起。視近時,除了要保證用眼姿勢,還要做到遠近交替,近距離用眼一個小時左右就要看看遠,讓眼睛放松一下。光線 不宜太暗也不宜太強,不適用高頻閃臺燈。晚上需要開燈看書寫字時,不要只開臺燈,屋頂燈最好也打開,避免局部亮度與周邊反差太大,另外臺燈光線要來自頭部 的左上方較好