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網課與視力，家長該怎么權衡,？
科普專家張偉：天津市眼科醫(yī)院副院長
居家期間對孩子的用眼健康,，有什么好建議？
【1】網課時間不能過長,，30分鐘間斷10分鐘,，讓孩子有條件遠眺，6米遠以上最有利,；
【2】沒有條件就做眼保健操,；
【3】盡量手寫紙質作業(yè)，不要在IPAD,、電腦上完成,，長期盯電腦會影響視力、造成近視,；
【4】身體距離書桌至少一拳,，眼睛距離書本要一尺，握筆手距離筆尖要一寸,；
【5】要有適度照明,，太亮、太暗都不好,；
【6】提醒同學們保證充足睡眠,，初中生9個小時，高中生8個小時,，如果做到上述幾點,，就能有效減少或者延緩近視的發(fā)展。
孩子總是眨眼,，有些家長認為是用眼疲勞造成的,，這種觀點對嗎？
簡單的眨眼其實有很多原因,，屈光不正,、結膜炎、內眥倒睫都會眨眼,。
【1】如果孩子是屈光不正造成眨眼,，需要配鏡子,；
【2】如果有嚴重倒睫，還需要做小手術,；
排除這些病變情況下,，可以點些抗疲勞眼藥水,。
給兒童選擇眼藥水有什么注意事項,？
眼藥水首選沒有防腐劑的，癥狀緩解之后就不要點了,，得不到緩解需要請眼科醫(yī)生查查原因,，再決定下一步治療。
點眼藥水的時候,，又該注意什么呢,？
點眼藥水看似簡單，其實也很有講究,。醫(yī)生護士點眼藥的時候,，打開一瓶新藥水會把第一滴、第二滴先擠出棄掉,；家長讓孩子仰臥位,，扒開下眼瞼，把眼藥水點到下瞼穹窿,，不要直接滴到角膜上,，通俗講不要直接滴到黑眼球上，孩子會感覺非常不適,。
怎么發(fā)現幾個月齡或一兩歲孩子的視力問題,？
通過觀察年幼孩子撿拾東西時是不是準確，臨床上叫撿豆法,。把大小不同豆子放孩子面前,，看看他能撿起最小的豆子是哪個，能撿到黃豆還是撿到綠豆,。假如對綠豆視而不見說明孩子可能視力有問題,，盡快去到醫(yī)院檢查。
有的孩子不管看電視,，還是跟人交流總是斜著腦袋,，有可能是斜視，尤其是垂直斜視或旋轉斜視,，發(fā)現這些異常盡早去就診,。有的孩子時常“對眼兒”就是內斜，“看東西沒有神”就是外斜,，需要到醫(yī)院檢查,。正常人瞳孔應該是炯炯有神的黑色,，如果發(fā)現孩子瞳孔冒白光，盡早到醫(yī)院查排除眼病的可能,，例如白內障的可能,。
父母都是高度近視，孩子也容易近視嗎,？
這是家長普遍關心的問題,。近視一是先天因素，一個是后天因素,。受教育的程度,，戶外活動時間，屏幕使用時間,，這都屬于后天的因素,。
600度以上的高度近視確實跟父母有關系，對孩子影響更大,。
來源：學習強國
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