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疫情期間孩子上網(wǎng)課 需要注意些什么呢
疫情期間孩子上網(wǎng)課 需要注意些什么呢
電子產(chǎn)品使用要適度，方式要得當(dāng),使用電子產(chǎn)品進(jìn)行網(wǎng)課或?qū)W習(xí)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)
01 對(duì)屏幕的要求
A,、寧大勿小：即能在電視上看的,，不用平板看,；能在平板上看的，不用手機(jī)看,；或者使用家庭投影,。
B、對(duì)于相同大小的屏幕,，要選擇分辨率高,、亮度足夠的，通常屏幕的亮度要稍高于或等于周圍環(huán)境,，切忌過(guò)高的亮度,。
C、屏幕的字體要選擇適合自己,，且看起來(lái)舒適的大小,。
02 使用距離
A、對(duì)于電視,，眼睛與屏幕的距離要大于等于電視屏幕對(duì)角線,。
B、對(duì)于電腦,，眼睛到屏幕的距離應(yīng)大于50cm以上,。
C、手機(jī)要放在40cm以外,，且要保證視線與屏幕垂直,。
03 使用時(shí)間
遵循“20-20-20”口訣，看手機(jī)及電腦等20分鐘后,，要抬頭眺望20英尺（6米外）處（廚房,、陽(yáng)臺(tái)窗戶外面眺望遠(yuǎn)處放松休息）至少20秒以上以放松眼睛。根據(jù)學(xué)生年齡不同,，使用時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng),，但不能超過(guò)40分鐘,。
04 使用環(huán)境
A、白天電子屏幕不能正對(duì)著窗戶或背對(duì)著窗戶,，這樣都會(huì)使屏幕上的分辨率下降,。
B、需要適當(dāng)離開(kāi)窗戶一段距離,，放在有一定亮度且不被太陽(yáng)光直射的地方使用,。
C、晚上使用電子產(chǎn)品時(shí),，需要同時(shí)開(kāi)著室內(nèi)的大燈,，切忌在漆黑的屋里看電子屏幕。
05 屏幕的高度
要與眼睛水平或稍低于眼睛,，保證視線是水平或略向下,，以減少眼睛過(guò)度暴露，引起干眼和視疲勞,。
讓我們共同呵護(hù)好孩子的眼睛,，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)！
供稿：視光中心
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