天津市眼科醫(yī)院--霧霾來襲，別忽視你的眼睛

作者:admin發(fā)布時間:2019-01-11 11:17:09

霧霾來襲，大家通常用口罩來減少污染物對呼吸道的傷害，卻忽視了霧霾對眼睛的傷害。霧霾的主要成分是空氣中的粉塵、顆粒物、硫酸、堿、胺、酚等物理及化學顆粒，這些物質極易對眼睛粘膜系統(tǒng)造成刺激，導致非感染性結膜炎。

在霧霾天長時間逗留，有些人會感到雙眼干澀、有異物感、眼紅、畏光、流淚等，首要原因是霧霾中的有害物質對眼睛的影響。霧霾中高濃度的微粒顆粒以及粉塵會進入雙眼，聚集在眼球外表，從而對眼表組織產生刺激性，進一步導致炎癥的發(fā)生，出現眼紅、干澀、畏光、眼睛癢等癥狀。

對于本身患有干眼癥、結膜炎等基礎眼病的患者，還可能加重已有癥狀。那么，該如何讓眼睛免受霧霾的傷害呢？

1. 減少戶外活動時間。避免霧霾天對身體造成傷害最有效的方法是盡量減少戶外活動時間，尤其是特殊群體，如糖尿病患者、過敏體質者及愛化妝人士，應注意減少霧霾天在室外逗留的時間，減少被感染的機會。外出歸來后，要及時用流水沖洗眼睛，減少細菌附著時間。

2. 在霧霾氣候中，最好不要戴隱形眼鏡。空氣中的粉塵和顆粒物能夠吸附在隱形眼鏡上，阻塞鏡片透氣孔，降低鏡片透氧性，引起角膜缺氧。佩戴隱形眼鏡使淚液的流動性變差，在空氣污染的情況下，粉塵和顆粒物容易集聚于結膜，從而導致眼部過敏或被感染，甚至引發(fā)角膜炎等眼部疾病。

3. 多眨眼睛。通過眨眼動作，讓淚液帶走附在眼球表面上的粉塵和顆粒物。如果能配合打哈欠的動作，刺激產生更多的淚液效果更好。

4. 適當使用滴眼液，比如人工淚液等。點入人工淚液，再轉動一下眼球讓滴眼液流出來，相當于沖洗了一下眼表。但是在沒有感染的情況下，不建議使用抗生素眼藥水。此外，盡量選擇不含防腐劑的人工淚液，并在醫(yī)生的指導下使用眼藥水。

5. 蒸汽熏蒸。平時喝熱水或者沖泡綠茶、菊花等的時候，可利用蒸汽熏蒸眼睛，這樣不僅能增加眼表濕度，清除眼表附著的物質，還能緩解干眼和視疲勞癥狀。但是要注意蒸汽的溫度以及與眼睛的距離，小心燙傷。

若出現嚴重流淚、眼睛有膿性分泌物，總是畏光、視力下降等情況，應當及時就醫(yī)。

信息來源：健康中國

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