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青光眼患者生活中的注意事項(xiàng)

很多青光眼患者經(jīng)常問醫(yī)生：“日常生活中要注意什么,？飲食有沒有禁忌,？能運(yùn)動(dòng)嗎？能乘坐飛機(jī)嗎,？”在此做一介紹,，希望對(duì)廣大患者有所幫助。

1．關(guān)于飲水：

正常人一口氣喝500毫升水,，眼壓可能上升3~5毫米汞柱,，青光眼患者可能上升6~8毫米汞柱。但過分限制飲水也會(huì)危害健康,，所以要注意足量,、分次飲水，應(yīng)當(dāng)慢慢的喝,。 青光眼家族史患者,，咖啡和茶會(huì)導(dǎo)致眼壓增高。

2．青光眼患者能飲酒嗎,？

飲酒少量有益,，但其降眼壓效果因人而異，并且長期作用尚待驗(yàn)證,，切忌過量飲酒,。

3．青光眼患者能吸煙嗎？

煙草中的尼古丁可引起視網(wǎng)膜血管痙攣,，導(dǎo)致視神經(jīng)缺血,，倡導(dǎo)逐步戒煙。

4．食物

飲食要規(guī)律,，量要適當(dāng),，忌暴飲暴食。多吃易消化富含維生素的食物,，如蔬菜,、水果等，經(jīng)常保持大便通暢,。

青光眼濾過性手術(shù)以后切忌“大補(bǔ)”。因?yàn)?，在青光眼手術(shù)中,，醫(yī)生會(huì)在患者的眼內(nèi)和眼外做一個(gè)濾過通道，來降低眼壓,。在術(shù)后早期,，尤其是術(shù)后前3個(gè)月,，醫(yī)生們會(huì)想方設(shè)法讓這個(gè) “濾過通道”不愈合。如果給患者經(jīng)常吃一些高蛋白的食品,，甚至一些促進(jìn)組織愈合的中藥,，就有可能導(dǎo)致濾過通道瘢痕化，造成手術(shù)的失敗,。為此,，在保證基本營養(yǎng)的情況下，青光眼患者術(shù)后飲食要清淡,，宜吃一些低蛋白食物,、素食、纖維素為主的食物,。還要特別注意術(shù)后不要服用人參,、西洋參、花旗參,、黨參等參類補(bǔ)品,。

5．運(yùn)動(dòng)

青光眼患者是能夠進(jìn)行體育鍛煉的，如騎自行車,、爬山,、散步、做操,、慢跑,、游泳，因?yàn)檫m度的體育鍛煉可以降低眼壓,，增加視神經(jīng)的供血,，給視神經(jīng)提供更多的營養(yǎng)，使患者的心情舒暢,，有助于疾病的康復(fù),。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)如踢足球、打籃球,、打排球,、大運(yùn)動(dòng)量的跑步、跳健身操以及任何器械健身等,，也不能干重體力活,。不可做長時(shí)間低頭、彎腰或蹲下的運(yùn)動(dòng)如瑜伽的倒立動(dòng)作,、舉重,、仰臥起坐等。

6．青光眼患者能看電影,、看電視,、看書嗎,？

　原發(fā)性閉角型青光眼患者應(yīng)避免長時(shí)間停留在黑暗環(huán)境中看電影、電視或長時(shí)間持續(xù)讀寫,，中間應(yīng)該休息一會(huì)兒,，應(yīng)有充足明亮的照明，因?yàn)樵诤诎档沫h(huán)境中,，瞳孔會(huì)擴(kuò)大,，使眼壓升高?？措娨晻r(shí),，應(yīng)在室內(nèi)開一盞小燈，使室內(nèi)不至于太暗,，且觀看時(shí)間不宜過長,，以防止由于暗環(huán)境而激發(fā)青光眼的發(fā)作。

7．青光眼患者能乘坐飛機(jī)嗎,？

多數(shù)青光眼患者可以乘坐飛機(jī),。但長時(shí)間乘坐飛機(jī)，由于機(jī)艙黑暗的環(huán)境,，有可能誘發(fā)原發(fā)性閉角型青光眼患者急性發(fā)作,，因此乘坐飛機(jī)前最好咨詢醫(yī)生。

8．情緒管理

避免情緒激動(dòng),、緊張,、生氣，保持樂觀心態(tài)對(duì)控制疾病有很大的幫助,。

9．青光眼患者為什么要定期隨訪

一部分青光眼患者即使采取了治療措施,，但不一定能滿意地控制眼壓，視功能持續(xù)受到損傷,，定期隨診復(fù)查可以發(fā)現(xiàn)這種情況,，及時(shí)調(diào)整治療措施。青光眼是一個(gè)長期的眼科疾病,，一般伴隨一生,。

10. 視功能損害是不可逆的

青光眼的視功能損害主要表現(xiàn)為視野，也就是眼睛看到的空間范圍的縮小或缺損,。這種損害是不可逆轉(zhuǎn)的,，也就是說青光眼患者已萎縮的視神經(jīng)目前醫(yī)學(xué)上還無法使它再恢復(fù)功能。因此要及早發(fā)現(xiàn),，及時(shí)治療青光眼,。 

                                              作者:青光眼二科 鞠宏