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王雁教授:保持良好用眼習慣,增加戶外活動時間,讓近視可防可控!
王雁 教授
天津市眼科醫(yī)院副院長、屈光手術(shù)中心主任
南開大學和天津醫(yī)科大學博士生導(dǎo)師
眼睛是心靈的窗戶,可現(xiàn)在越來越多的人因為近視需要戴眼鏡,開始隔著鏡片交流,很難回到過去真正的“面對面”。正如大家感受到的,近視以快速增長的患病率成為全球共同關(guān)注的健康和衛(wèi)生課題。
有數(shù)據(jù)顯示,全球范圍內(nèi)近視的患病率由2000年的22.9%增加至2010年的28.3%,預(yù)計至2050年,全球?qū)⒂?9.8%即47.58 億人口罹患近視。
我國是近視高發(fā)大國,近視的流行形勢更加驚人,7~18歲的青少年人群中64.9%為近視患者,而在大學生中,高達78.5%~95.5%患有近視。
此外,證據(jù)表明,近視的發(fā)生具有逐步低齡化的特點,在3~6歲的群體中,約有2.5%的兒童為近視眼。
哪些人易患近視眼?
患有近視的父母常有這樣的擔心:近視會不會遺傳給孩子?這一問題經(jīng)過科學研究得到證實,即近視眼的發(fā)生是受遺傳因素影響的,父母患近視確實是子女發(fā)生近視的危險因素,也就是說,父母近視,其子女發(fā)生近視的可能性較父母無近視的子女大,且父母雙方均近視較父母一方近視的可能性更大。
但是,目前沒有直接的證據(jù)說明近視的發(fā)生是由哪個基因決定的。相對于遺傳因素而言,科學家們認為環(huán)境因素對近視眼的發(fā)生起的作用更大。
例如,現(xiàn)代生活中手機、電腦的應(yīng)用,學生課業(yè)負擔重等,這些近距離工作的增加是近視發(fā)生的關(guān)鍵因素;戶外活動時間減少,使得眼睛接收的正常視覺刺激減少,也是近視發(fā)生的重要因素。因此,隨著受教育程度的增加,近視患病率有所升高。
此外,近視的分布還具有鮮明的地域特點,如城市較農(nóng)村地區(qū)的近視患病率高、發(fā)達及發(fā)展中國家較落后國家高,因此,近視眼被認為是現(xiàn)代文明病之一。
既然近視主要是由環(huán)境因素造成的,因此,近視是可防可控的,保持良好的用眼習慣、注意用眼間歇的放松訓練、增加戶外活動時間等都對近視的發(fā)生發(fā)展有一定抑制作用。
研究表明,充分的戶外活動,特別強調(diào)暴露于戶外的時間與光照度,可以有效預(yù)防兒童近視的形成,因此我們提倡“陽光下”的戶外運動。
眼睛的主要改變是什么?
人的眼睛就像一部精準的照相機,視網(wǎng)膜就像照相機的底片。人出生后,眼球依然在發(fā)育,為的是達到眼球長度和屈光狀態(tài)的平衡,讓五彩斑斕的世界清晰地成像在視網(wǎng)膜上。
如果眼球在生長發(fā)育過程中,眼軸的伸長相對其眼球屈光力過長,光線聚焦于視網(wǎng)膜之前,導(dǎo)致看遠模糊,就成為近視。
可見,近視發(fā)生時,眼睛的主要改變就是眼軸的伸長。
圖 A | 正視眼示意圖,光線聚焦于視網(wǎng)膜上
圖 B | 近視眼示意圖,光線聚焦于視網(wǎng)膜前
近視眼的危害主要有哪些?
我國大多數(shù)近視患者選擇配戴框架眼鏡來矯正視力。此外,角膜接觸鏡和實施屈光手術(shù)也提供了更多的矯正選擇。不論何種方案,鏡片的護理和各種治療費用都是需要考慮的問題。
近視更是與某些眼部疾病的發(fā)生相關(guān),如視網(wǎng)膜脫離、脈絡(luò)膜新生血管形成、黃斑變性、白內(nèi)障和青光眼等。
需要強調(diào)的是,并非僅有高度近視才會發(fā)生這些眼病,而是各種程度的近視都可發(fā)生,但其風險隨著近視程度的加深而增大,一旦造成永久的視力喪失,危害性極大,不僅會給個人、家庭帶來視力及視功能的影響和傷害,還給全球衛(wèi)生保健帶來巨大的社會和經(jīng)濟負擔。
因此,近視眼不僅是醫(yī)學問題,也是社會問題。
近視眼的防控已經(jīng)成為關(guān)系到國人健康和大眾生活的大事,一方面需要對近視眼的發(fā)生、發(fā)展有更深入的認識。
另一方面,需要個人、家庭和社會的共同關(guān)注和努力,結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學和現(xiàn)代科學技術(shù)的發(fā)展,提供有效的預(yù)防措施和安全的矯正方法和手段,造福更多的近視眼患者,造福全人類。
第22個“全國愛眼日”主題為“‘目’浴陽光,預(yù)防近視”,讓我們共同攜手,為近視眼的早防、早治不斷努力!
王雁教授簡歷
主任醫(yī)師,教授。師從著名眼科學專家趙堪興教授,獲天津醫(yī)科大學博士學位,曾先后赴新西蘭奧塔哥大學University of Otago、澳大利亞墨爾本大學University of Melbourne、瑞士蘇黎世大學University of Zurich研修和訪問。
現(xiàn)任天津市眼科醫(yī)院副院長、屈光手術(shù)中心主任,南開大學和天津醫(yī)科大學博士生導(dǎo)師,美國太平洋大學視光學院University of the Pacific和美國諾瓦東南大學 Nova Southeastern University 榮譽客座教授。享受國務(wù)院特殊津貼專家。
學術(shù)兼職任中華醫(yī)學會眼科學分會全國委員、中國女醫(yī)師協(xié)會視光學專業(yè)委員會副主任委員、中華醫(yī)學會眼科學分會角膜病學組委員、中華醫(yī)學會天津市眼科學分會副主任委員、中華醫(yī)學會眼科醫(yī)師上崗資格考試專家委員會副主任委員。
轉(zhuǎn)載自:眼視光觀察
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