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春季眼睛保健二則
1.室外風沙較大,注意角膜、結膜異物
角膜、結膜異物嚴重者會出現角膜損傷甚至發(fā)生角膜炎,最終影響視力。如有沙塵入眼,立即把眼睛閉起來,稍低頭,眼睛受到沙塵的刺激會流出大量眼淚,這時再眨動眼皮,沙塵就會隨著淚水沖到眼角而流出來。如果眼淚無法將異物沖出,可用消毒的棉簽或干凈手絹輕輕拭出異物。必要時也可點些眼藥水以防感染。如遇到石灰類的異物進入眼內,應立即用大量的清水或自來水沖洗眼睛,然后盡快到醫(yī)院看醫(yī)生做進一步的處理。自己不能處理時,不要耽誤,立即到醫(yī)院治療。不要讓別人用未消毒的物品如棉簽、手絹等取異物,以免造成對眼組織的損傷和感染。
防護:風沙大時,外出戴副風鏡,避免沙塵進入眼內。施工時,戴好防護鏡,以免鐵屑、木屑、玻璃碎片、石灰等進入眼內。非施工人員要遠離現場。沙塵天氣最好不要戴隱形眼鏡,以免沙塵附著在鏡片上,最好選用普通的框架眼鏡。
2. 春季注意預防干眼
春季,空氣干燥,相對濕度較小,眼表的水分“蒸發(fā)”加速。在空調開放、空氣不流通環(huán)境里工作的人員或者經常從事注意力集中的工作,如電腦工作者等,因為注視熒光屏時,眨眼次數明顯減少,眼表缺少潤滑劑淚液的濕潤,同時由于眼球長時間暴露在空氣中,使淚液的蒸發(fā)加快,造成眼睛出現干澀、異物感、紅、脹、畏光、視疲勞或反射性流淚等干眼癥狀,即“視頻終端綜合癥”。故提醒經常使用電腦的人,應該特別注意保護眼睛,注意用眼衛(wèi)生。
防護:讓眼睛多“開小差”,眨眼、讓眼睛得到休息;空調房里多飲水;盡早就醫(yī),切莫濫用消炎眼藥水,會加重病情。(馬琳供稿)
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